ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пилешко и яйчен белтък заглаждат бръчките. Вижте какво още.
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да ... на лицето и забавят появата на бръчки, защото притежават мощни свойства. Зеленчуците и плодовете, особено ярките и цветни плодове, също ... и цветни плодове, също са богати на антиоксиданти, припомнят експертите.
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... е богато на калий и съдържа над 100 биологично активни , включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... цвекло и картофено пюре. Тези ястия са богати на хранителни и са чудесни за по-студените месеци. Печено цвекло Печеното цвекло ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Боб, леща и грах за здрави кръвоносни съдове и сърце
Яденето на бобови растения е един от най-полезните хранителни навици ... за регулирането на нивата на кръвната захар. Грахът съдържа хранителни , които осигуряват оптимално функциониране на кръвоносните съдове и сърдечния ... прави особено полезна за хора с умствена и нервна работа.
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... повлиян от дългия зимен студ, когато не получава достатъчно хранителни и витамини от пресни растителни храни и му липсва слънце. ... Ксения Молчанова. Тя посочва протеина като основен хранителен елемент сред та, които подпомагат нормалното функциониране на имунната система. За да ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.
Волейболът като превенция срещу различните форми на зависимост
„Волейболен клуб Тетевен Волей“ реализира проект „СПОРТ ЗА ТЕБ“, който ... допамина в спорта и допамина в следствие на употреба на . По време на практически упражнения младежите откриха общото между ... 2025)“ с генериран номер НПИМД-КО1-М-089/2023 и Договор 25-00-49/18.07.2023 г.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... Броколи. Този зеленчук има висока концентрация на витамин Е и . Благодарение на тях мозъчните клетки са по-надеждно защитени от ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Неправилното пиене на кафе лишава сърцето от калций
Твърде честото или неправилно пиене на кафе може да намали ... съветва диетологът и обяснява защо. Ободряващата напитка съдържа танини - с активни свързващи свойства. В човешкото тяло те взаимодействат с ... от костите и зъбите, което ги прави по-крехки, обясни специалистът.
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с ... е по-вероятно човек да получи всички витамини, минерали и хранителни , от които се нуждае, казва той за Daily Mail. ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.
Яденето на зеле всеки ден защита срещу възпаления и рак
Зелето в цялото му многообразие е продукт, ... диетични фибри и серни съединения - комбинираният ефект на тези също осигурява на зеленчука противовъзпалителни и противотуморни свойства. Яденето на ... се отнася и за хората с нездравословна щитовидна жлеза.